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Clases de PILATES en Valencia
Mejora tu forma física y bienestar con el PILATES. Es dinámico, divertido y mejoras rápidamente
Curso de PILATES en Sylos Dance Academy en Mislata, Valencia
El Pilates no es solo ejercicio ni tampoco un mero repertorio de movimientos peculiares. El pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental que puede mejorar nuestra fuerza física, nuestra flexibilidad y nuestra coordinación.
El Pilates es una disciplina pensada para todas las edades y personas que quieran mejorar su condición física sea cual sea su punto de partida.
Estas clases de Pilates son ideales para reducir el estrés, mejorar la concentración e incrementar la sensación de bienestar.
Ventajas de las hacer PILATES
Reduce el estrés
El pilates combina ejercicio y respiración profunda, ayudándote a desconectar y relajarte. Mejora tu postura y flexibilidad, disminuyendo la tensión que produce estrés.
Mejora la concentración
El pilates exige enfocarte en tu respiración y en cada movimiento, lo cual entrena tu mente para concentrarse mejor en el día a día. Esta práctica mejora la conexión mente-cuerpo, aumentando tu capacidad de concentración.
Incrementa la sensación de bienestar
Practicar pilates regularmente aumenta la liberación de endorfinas, generando una sensación de felicidad y reduciendo el estrés. Además, al mejorar tu fuerza y flexibilidad, te sientes más saludable y en armonía con tu cuerpo.
Disfrutar y desconectar
El pilates te sumerge en una rutina que requiere plena atención, permitiéndote olvidarte de las preocupaciones diarias y disfrutar del momento. Además, al centrarte en tu respiración y movimientos, creas un espacio de tranquilidad y desconexión personal.
Preguntas frecuentes sobre nuestras clases de Pilates
¿Hasta qué edad podemos practicar Pilates?
La actividad la puede practicar desde edad infantil, adolescente, adultos e incluso personas de la 3ª edad.
En el caso de los adultos mayores podran mejorar su flexibilidad y músculos, evitando lesiones y disminuyendo las molestias articulares.
¿Puedo empezar sea cual sea mi estado físico?
Si, el profesor siempre adapta los ejercicios en beneficio del alumno ya sea por falta de fuerza, lesión, reto o movilidad.
Daniela Aparicio Valero11/02/2023Me siento súper acogida con los compañeros y todos gracias al personal. Se nota que saben lo que están haciendo y tienen bastante nivel.Fatima Marin Lopez25/01/2023Es una academia ,de buenos profesionales del baile,para niñ@s chicos y chicas,mucha variación de baile para todas las edades ,hasta los más peque asta adultos,y también hay ninyutsu ,que va mi nena ,muy contenta para niñ@s y para adulto,genial ,os lo recomiendo☺️Elizabeth Barrero21/01/2023Excelente academia! Las clases de Cubbá con Celia son las mejores, las instalaciones son muy lindas, siempre todo muy limpio. Muy recomendada!Daniel Ruiz20/01/2023Excelente, las clases son super divertidas 100% recomendadosantonia rios20/01/2023Muy buena atención. Las clases de salsa y bachata son geniales. Totalmente recomendable!Janaina De Lira Nogueira20/01/2023Encantada de haber encontrado esta escuela para volver a las clases de salsa y bachata. Las instalaciones son muy amplías y modernas, el personal de la administración el trato muy agradable, y el ambiente muy familiar. ¡Los profesores Iván y María son de 10, paciencia, respeto y profesionalismo son algunas de sus características que hacen que sus clases merezcan la pena al 100%, eternamente agradecida a ellos por conseguir que mi torpeza no sea un impedimento para bailar !!!Hectortilla Camellus20/01/2023Llevo poquito pero me siento como en casa , la.profe María muy bien y muy paciente, jejeje , de aquí a nada a romper las pistas de baile , muy recomendable para el que quiera aprender a bailar o mejorarMiguel Angel Garrido Hernandez19/01/2023Buen trato, muy amables , el local muy limpio y unos grandes profesionales Lo recomiendo
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